蓝光对眼睛的危害有引起近视、干眼症、黄斑病变等。生活中的蓝光一般来自电子产品，建议日常生活中少看手机、电脑等电子产品，如果出现眼睛干涩、视力模糊等明显不适症状，需及时到医院眼科就诊。
1、近视：长期使用电子产品，接触手机、电脑等屏幕蓝光，易产生视力疲劳，出现眼睛酸涩、疼痛等症状，长期会引起近视；
2、干眼症：如果长时间受到蓝光的过度辐射，会造成眼部干燥，还会导致泪腺功能受损，出现分泌泪液过少的情况，就会诱发干眼症；
3、黄斑病变：屏幕蓝光的高能量可对视网膜造成一定的伤害，会导致黄斑病变，增加视网膜黄斑区疾病的几率。
日常生活中，应注意养成良好的用眼习惯，并注意保证眼周卫生，避免用眼时间过长等。可以适当进行眼保健操，有助于缓解视力疲劳的情况。